Thịt gà là món ăn ngon bổ dưỡng, giúp tăng sức đề kháng cho trẻ nhưng cho trẻ ăn thịt gà đúng cách thì không phải cha mẹ nào cũng biết
Thịt gà là một món ăn ngon bổ dưỡng cho sức khỏe. Đặc biệt, thịt gà chứa rất nhiều chất dinh dưỡng giúp tăng sức đề kháng ở trẻ nhỏ.
Trong thịt gà có chứa nhiều protein, đặc biệt là chứa rất ít chất béo. Những protein này có khả năng giúp phát triển cơ bắp và chống lại thừa cân, béo phì ở trẻ nhỏ.
Trong thịt gà còn chứa nhiều canxi, giúp phát triển hệ thống xương khớp và đặc biệt là chiều cao. Trẻ em trong độ tuổi từ 3 đến 10 tuổi cần rất nhiều canxi để có thể bù đắp đủ sự tiêu hao của cơ thể trong quá trình phát triển xương.
Trong thịt gà có chứa nhiều chất selen. Chất này sẽ kích thích sự phát triển chiều cao của cơ thể và làm tăng sức đề kháng giúp trẻ có thể chống chịu lại được thời tiết quá nóng, quá lạnh hoặc khi trời thay đổi thời tiết mà không bị ốm.
Có những cách ăn thịt gà đặc biệt tốt cho cơ thể trẻ như súp gà, canh gà có thể làm giảm nguy cơ bị cảm lạnh của trẻ vào mùa đông.
Ngoài thịt gà, trứng gà cũng là một loại thực phẩm giúp tăng sức đề kháng ở trẻ nhỏ. Ăn trứng gà mỗi ngày sẽ giúp cơ thể trẻ đủ sức chống lại những tác nhân gây bệnh từ bên ngoài.
nguồn theo khẻo đẹp 24h
